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乳腺结节需要注意哪些事项

作者: 来源:胸部整形小编 2017-10-24 15:02:36

  乳腺结节需要注意哪些事项?乳腺结节可以消除吗?远离乳腺结节需要注意哪些方面?专家介绍说,乳腺结节对女性身心健康的危害比较大,远离乳腺结节需要注意以下几点:

乳腺结节需要注意哪些事项

  低脂高纤饮食:遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺疾病。

  好心情:因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

  妊娠、哺乳:妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现乳腺病。

  睡觉规律:专家指出,睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺疾病。

  调理月经:临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易得乳腺疾病,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺疾病。

  和谐性生活:和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺疾病。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。


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