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三种乳房自检方法

作者: 来源:胸部整形小编 2017-10-20 14:49:33

  乳房的自我检查是预防乳腺癌的重要措施,也是简便易行的检查方法。早期发现,及时治疗治于率明显提高。因此妇女(特别是30岁以上的女性)需要学习如何进行乳房的自我检查,养成每月一次乳房自检的良好习惯。

三种乳房自检方法

  美国癌症协会推荐了三种乳房自检方法:

  1、 对镜自照法:

  (1)面对镜子,两手插腰,大体观察乳房的外形。

  (2)双臂高举过头,仔细观察两侧乳房的形状、轮廓有无变化;乳房皮肤有无异常(注意有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤皱摺、桔皮样改变等);观察乳头是否在同一水平线上,是否有抬高、回缩、凹陷,有无异常分泌物自乳头溢出,乳晕颜色是否有改变。

  (3)放下两臂,双手插腰,两肘努力向后,使胸部肌肉绷紧,观察两侧乳房是否等高、对称,乳头、乳晕和皮肤有无异常。

  2、 平卧触摸法:

  (1) 取平卧位,右臂高举过头,并在右肩下垫一小枕头,使右侧乳房变平。

  (2) 将左手四指并拢用指端掌面检查乳房各部位是否有肿块或其他变化。检查方法有:A 顺时针环线检查法,即用四指从乳头部位开始环形地从内向外检查。B 垂直带状检查法,即用四手指指端自上而下检查整个乳房。C 楔形检查法,即用四手指指端从乳头向外呈放射状检查。

  (3) 用同样的方法检查左侧乳房,并比较左右乳房有何不同。

  (4) 用拇指和食指轻轻挤捏乳头,如有分泌物且为透明的或血性的应及时报告医生。

  3、 淋浴检查法:

  淋浴时,因皮肤湿润更容易发现乳房问题。方法为:用一手指指端掌面慢慢滑动,仔细检查乳房的各个部位及腋窝是否有肿块。

  检查乳房的较佳时机:乳房检查最好每月一此,有规律的进行,通常是在月经之后约一周,即乳房出现压痛和肿胀时检查效果较好。


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